Moda na bieganie opanowała w ostatnich latach cały świat, a także Polskę. Nie ma dnia, w którym przemierzając ulice większych i mniejszych miast nie minęlibyśmy choć jednej osoby truchtającej poboczem. Ale poranny czy wieczorny jogging jest czymś znacznie więcej niż trendem. To styl życia, za który Twój organizm będzie wdzięczny.

Złapałeś już sportowego bakcyla? A może dopiero planujesz rozpocząć treningi? Wiosna to najlepszy moment, by zacząć – pogoda sprzyja, a w sklepach sportowych na aktywnych czeka cała moc promocji na sprzęt i akcesoria do biegania. W co się wyposażyć, by wyruszyć na trasy przygotowanym na każdą ewentualność?

1604_Infografika_Alerabat_2

Przygotowanie do biegania to klucz do sukcesu: zacznij od butów

Choć na pozór bieganie wydaje się być prostym sportem, do którego wcale nie trzeba się przygotowywać, prawda jest inna. I nie chodzi wyłącznie o samą technikę biegu. Istotne jest również to, w co się ubierzemy. Kluczowe są buty do biegania. Bez właściwych, zapewniających odpowiednią amortyzację, możesz narazić swoje ciało na poważną kontuzję.

Obuwie biegacza powinno przede wszystkim mieć odpowiedni rozmiar. Eksperci radzą, by kupić buty co najmniej o pół rozmiaru – rozmiar większe od tego, który nosisz na co dzień. Stopy w trakcie biegania puchną, a co za tym idzie, obuwie może się stać dla Ciebie za ciasne. Pod buty zaś, koniecznie załóż dobre skarpetki – najlepiej te wykonane z materiałów syntetycznych, które zapobiegną powstawaniu otarć.

Kupując, sprawdź najnowsze rabaty, które oferują cenione marki. Aktualne promocje są ciekawe – zgarniesz je na przykład stawiając na markę Adidas. Kod promocyjny dający 15% zniżki czeka na Ciebie od ręki.

Ciekawą ofertę ma również New Balance – kod rabatowy przynosi Ci 12% rabatu. Na 10% rabaty na obuwie do biegania innych znanych marek możesz zaś liczyć m.in. w internetowych sklepach takich jak Martes Sport, Sport-Shop czy też Presto.

Odzież do biegania na każdą pogodę

Gdy już masz w zanadrzu idealnie dopasowaną do siebie parę butów do biegania, możesz przejść do kolejnego elementu układanki, kompletując strój do biegania. Musisz wziąć pod uwagę różne pogodowe kaprysy. Jeśli zaczniesz trenować regularnie, musisz to robić bez względu na to, czy na zewnątrz wieje, pada, czy jest naprawdę gorąco. Ubierz się od stóp do głów, sięgając po odzież z wysokiej półki – wykonaną ze specjalnie stworzonych materiałów.

Na Twojej liście absolutnych „must have” musi się znaleźć lekka, wiatroodporna, oddychająca kurtka:. Szukając, wybierz tę odznaczającą się naprawdę dobrymi parametrami – to inwestycja na lata. A jeśli chcesz kupować sprytnie, wykorzystaj choćby oferowany przez sklep Presto Kod rabatowy: otrzymasz 10% rabatu na swoje zakupy. Podobne możliwości daje Ci przygotowany przez Martes Sport kod rabatowy (również 10% zniżki), czy ten od Sport-shop.

W chłodniejsze dni, pod kurtkę załóż również bluzę do biegania z długim rękawem a na głowę – dobrze przylegającą do niej czapkę. W cieplejsze zaś, porzuć wierzchnie warstwy i postaw na koszulkę z rękawkiem krótkim. Pamiętaj, że zwykły t-shirt może nie wystarczyć – wybierz specjalistyczną odzież, wykonaną z materiałów, które zapewnią odpowiednią cyrkulację powietrza. Takie oferuje m.in. Adidas czy New Balance – kupując online także możesz liczyć na 15% i 12% rabat.

A co na nogi? Do wyboru masz spodnie lub legginsy. Te drugie, choć wydają się być na pierwszy rzut oka odpowiednie tylko dla kobiet, zapewniają lepszą aerodynamikę i nie powodują – w przeciwieństwie do klasycznych spodni – otarć przy pokonywaniu długich tras. Planując zaś letni jogging, już dziś zamów szorty biegowe – czy luźne czy obszerne: to zależy już od Twoich indywidualnych preferencji.

Poza tym, przyda Ci się specjalna bielizna do biegania – dla pań szczególnie istotny będzie biustonosz sportowy, który zapewni komfort i bezpieczeństwo nawet przy szybkim rytmie biegu.

Nie tylko designerskie gadżety, czyli akcesoria do biegania dla każdego

Przeglądając oferty przygotowane przez dobry sklep dla biegaczy, nie sposób nie zwrócić uwagi również na całą moc gadżetów i akcesoriów. I nie chodzi wcale o design i popisywanie się, a o czystą pragmatykę. Biegając, nie możesz trzymać w ręku smartfona czy portfela. Dlatego przed wyruszeniem na trasę, zgarnij choćby kod rabatowy do Sport -Shop i zamów specjalną opaskę do biegania, czy – jeśli chcesz zabrać ze sobą więcej gadżetów – pas biodrowy i zapomnij o dyskomforcie.

A jeżeli  bieganie dla początkujących już dawno za Tobą i chcesz precyzyjnie obserwować, co dzieje się z Twoim ciałem w trakcie joggingu, pomoże Ci w tym profesjonalny zegarek sportowy z pulsometrem. Najlepsze modele, na przykład te od Adidas (teraz dostępne z 15% rabatem), dokładnie zmierzą Twoje tętno, zapiszą i odtworzą dane treningowe i… będą świetnie wyglądać na dłoni. Polecamy!

Jak widać, by skompletować profesjonalne wyposażenie dla biegacza, potrzeba czasu i cierpliwości. Jeśli jednak będziesz kupować sprytnie, za najlepszą odzież, obuwie i akcesoria sportowe zapłacisz nawet do 15% taniej.